ทุกคนมีความสนใจในเครื่องประดับไม่เพียงแต่เป็นอุปกรณ์เสริม แต่เป็นการลงทุน การลงทุนในทองคำและเพชรได้รับการสนับสนุนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อประเทศอยู่ในช่วงวิกฤตเศรษฐกิจบุคคลที่กล้าได้กล้าเสียหลายคนเข้าสู่ธุรกิจเครื่องประดับและสิ่งที่สำคัญที่สุดคือเครื่องชั่งทองดิจิตอล ต้องทำการวัดที่แม่นยำและแม่นยำเมื่อซื้อเครื่องชั่งทองแบบดิจิตอลเนื่องจากช่วยเพิ่มผลกำไร เครื่องชั่งเครื่องประดับดิจิตอลจะต้องสามารถให้การวัดที่แม่นยำในหน่วยกรัมหรือกะรัต สิ่งนี้ทำให้นักธุรกิจสามารถควบคุมราคาของเครื่องประดับที่เขาขายได้ เราทุกคนรู้ว่าราคาของเครื่องประดับขึ้นอยู่กับจำนวนกะรัตหรือน้ำหนักเป็นกรัม

เครื่องชั่งทองสำหรับบุคคลที่มีความชำนาญเป็นสิ่งสำคัญมาก

ที่คุณจะต้องซื้อเครื่องชั่งทองเครื่องประดับแบบดิจิทัลซึ่งทำงานด้วยแบตเตอรี่ซึ่งสามารถวางในกระเป๋าหรือกระเป๋าได้สะดวก ธุรกรรมทางธุรกิจสามารถเกิดขึ้นได้ทุกที่ ดังนั้นความจำเป็นของการเป็นเจ้าของเครื่องชั่งดิจิตอล การลงทุนในขนาดนี้จะมีความได้เปรียบและให้ผลกำไรสูง ด้วยเครื่องชั่งดิจิตอลลูกค้าสามารถดูน้ำหนักที่แม่นยำของเครื่องประดับได้ทันทีและดูว่ามีมูลค่าราคาเท่าไร สิ่งนี้ทำให้ธุรกรรมทางธุรกิจดำเนินไปอย่างราบรื่นเพื่อประโยชน์ของทั้งสองฝ่าย

เครื่องชั่งทองคุณภาพสูงมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับองค์กรธุรกิจในธุรกิจเครื่องประดับเช่นบ้านประมูลโรงรับจำนำและ บริษัท ประกันภัย ด้วยเครื่องชั่งทองดิจิตอลที่เหมาะสมพวกเขารับประกันว่าการวัดที่แม่นยำและแม่นยำที่สุดสำหรับการซื้อและขายเครื่องประดับ เนื่องจากธุรกิจเครื่องประดับต้องใช้เงินจำนวนมากความแม่นยำจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สามารถทำกำไรจากการลงทุนได้

ความแม่นยำและความแม่นยำในการวัดยังช่วยเพิ่มความน่าเชื่อถือ

เครื่องชั่งทองและความน่าเชื่อถือของธุรกิจเครื่องประดับ การลงทุนในเครื่องประดับได้กลายเป็นที่นิยมเมื่อเร็ว ๆ นี้เพราะเครื่องประดับมักจะเห็นคุณค่าในเวลาที่ผ่านไป นี่คือการลงทุนประเภทหนึ่งที่เป็นตัวเลือกที่ชาญฉลาดสำหรับคนส่วนใหญ่ เครื่องชั่งทองระดับสูงได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อชั่งน้ำหนักหินหลวมเช่นเพชรและโลหะมีค่ากึ่ง ทองคำเป็นประเภทการลงทุนที่ได้รับความนิยมสูงสุดในการป้องกันความเสี่ยงในช่วงวิกฤตเศรษฐกิจ

ทองคำถือเป็นสินทรัพย์ที่มีความมั่นคงอยู่เสมอ อย่างไรก็ตามก่อนที่จะซื้อเครื่องชั่งทองคุณภาพสูงสิ่งสำคัญคือต้องมีการสอบเทียบตามมาตรฐานทางกฎหมาย เนื่องจากเงินจำนวนมากมีส่วนเกี่ยวข้องกับธุรกิจเครื่องประดับเสมอความแม่นยำและความแม่นยำจึงเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เพิ่มเติม http://www.digitalscale.co.th/รายละเอียดสินค้า-100388-shimadzu-txc623l.html

ยาเพิ่มน้ำหนัก หลายคนใช้ยาลดน้ำหนักเพื่อช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อและเพิ่มน้ำหนัก การเพิ่มน้ำหนักอาจหมายถึงหลายสิ่งหลายอย่างสำหรับคนอื่นไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มความอ้วนหรือการเพิ่มกล้ามเนื้อ การเพิ่มน้ำหนักไม่เป็นที่นิยมเมื่อเทียบกับการลดน้ำหนัก แต่จริงๆแล้วการเพิ่มกล้ามเนื้อ (ซึ่งมีน้ำหนักมากกว่าไขมัน) ช่วยลดน้ำหนักได้

สิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับยาเพิ่มน้ำหนัก

ยาเม็ดเหล่านี้สามารถเป็นวิธีที่จะได้ผลลัพธ์ที่คุณต้องการ อย่างไรก็ตามหลายคนบอกว่าพวกเขาเป็นเพียงวิตามินเกินราคา พวกเขาเป็นเพียงวิตามินหลายเม็ดที่สามารถมีผลต่อความอยากอาหาร พวกเขามีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรเพื่อช่วยปรับปรุงการย่อยอาหารเพิ่มความอยากอาหารและช่วยดูดซับวิตามินที่จำเป็นในการเพิ่มกล้ามเนื้อตามที่คุณต้องการซึ่งทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น น้ำหนักที่คุณต้องการเพิ่มคือกล้ามเนื้อไม่ใช่ไขมัน หลายคนใช้ยาลดน้ำหนักเพื่อลดความอ้วนในอาหาร กลุ่มคนเหล่านี้คือการขาดพลังงานการขาดเลือดและในบางกรณีการขาดแคลนของของเหลว ซึ่งมีการกล่าวกันว่าส่งผลให้การดูดซึมเมตาบอลิซึมสูงขึ้นและช่วยให้ร่างกายของคุณแปลงอาหารเป็นน้ำหนักตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

มีข้อโต้แย้งเล็กน้อยเกี่ยวกับยาเม็ดเหล่านี้ที่ช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนัก บางคนบอกว่าพวกเขาเป็นเพียงวิธีแฟนซีในการขายวิตามิน พวกเขาสามารถมีราคาสูงเกินไปและไม่มีส่วนผสมพิเศษใด ๆ ในพวกเขาที่ช่วยเพิ่มน้ำหนัก บางคนต้องการยาวิเศษเพื่อช่วยในการเพิ่มน้ำหนัก แต่ไม่ต้องการทำงานหนักเพื่อบรรลุเป้าหมาย

หากคุณต้องการเพิ่มน้ำหนักวิธีที่ดีที่สุดในการทำเช่นนี้คือการสร้างมวลกล้ามเนื้อของคุณ และเพื่อทำสิ่งนี้คุณสามารถยกน้ำหนักซึ่งช่วยในการสร้างกล้ามเนื้อของคุณ อย่างที่ได้กล่าวไปก่อนหน้านี้กล้ามเนื้อมีน้ำหนักมากกว่าไขมันและกล้ามเนื้อเผาผลาญแคลอรี่ซึ่งช่วยในการลดไขมันและนั่นคือสิ่งที่คุณต้องการกล้ามเนื้อมากขึ้นและมีไขมันน้อยลง เครื่องชั่งจะแสดงการเพิ่มของน้ำหนักเมื่อได้รับไขมันหรือกล้ามเนื้อ แต่กล้ามเนื้อเป็นสิ่งที่คุณต้องการ

ยาเพิ่มน้ำหนักที่ดี ที่ช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักพวกเขาสามารถมีโปรตีนบางอย่างในตัวพวกเขา แต่อาจไม่เพียงพอที่จะสร้างความแตกต่างได้อย่างแท้จริงหากนั่นคือทั้งหมดที่คุณใช้เพื่อเพิ่มน้ำหนัก คุณต้องมีอาหารที่เต็มไปด้วยโปรตีนและวิตามินจากอาหารไม่ใช่แค่ยา สารอาหารที่คุณได้รับจากอาหารมีวิตามินและโปรตีนเกินกว่าที่คุณจะได้รับจากเม็ดยาใด ๆ

ดังนั้นไม่ว่าคุณจะกินยาเหล่านี้เพื่อช่วยให้คุณเพิ่มน้ำหนักด้วยตัวเองหรือนอกเหนือจากวิตามินและด้วยการบริโภคอาหารของคุณบางคนบอกว่าพวกเขาสร้างความแตกต่างและบางคนบอกว่าพวกเขาทำไม่ได้ ความจริงก็คือว่ายาเหล่านี้จะเต็มไปด้วยสารอาหารที่คุณได้รับจากสามัญมากกว่าวิตามินเคาน์เตอร์ที่คุณใช้ทุกวัน ดังนั้นหากคุณต้องการใช้เงินเพื่อลองยาเม็ดเหล่านี้เพื่อดูว่ายาเหล่านี้เหมาะกับคุณหรือไม่คุณสามารถทำได้ แต่เพียงจำเคล็ดลับเหล่านี้เมื่อทำเช่นนั้น

ร้านเช่าชุดราตรี ในสิ่งต่าง ๆ ที่คุณควรพิจารณาเพื่อหาขนาดของชุดที่คุณต้องซื้อ แม้ว่ามันจะไม่เพียงพอที่คุณจะพบขนาด ชุดปกติของคุณ คุณต้องพิจารณาประเภทของวัสดุที่ชุดแต่งงานของคุณมี บางครั้งชุดเดรสขนาดกลางจะพอดีกับเจ้าสาวมากเกินไปที่มักจะสวมเสื้อผ้าธรรมดาขนาดกลาง วิธีหนึ่งในการผ่านสิ่งนี้คือการลองชุดแต่งงานหลายชุดในร้านค้าสำหรับคู่แต่งงานเชิงพาณิชย์ สิ่งนี้จะให้มุมมองที่ดีขึ้นเกี่ยวกับขนาดและวัสดุที่จะดูดีสำหรับคุณและเนื่องจากคุณไม่จำเป็นต้องซื้อชุดเหล่านี้คุณจึงไม่ต้องกังวลกับการใช้จ่ายอะไรเลย เมื่อคุณตัดสินใจขนาดของคุณแล้วคุณก็พร้อมที่จะซื้อชุดแต่งงานของคุณ ในความเป็นจริงยิ่งคุณพบชุดราตรีเร็วเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น คุณอาจลังเลที่จะเริ่ม เร็วเกินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณกำลังพยายามลดน้ำหนักหรือมีรูปร่างที่ดีกว่าสำหรับงานแต่งงานของคุณ แต่ความจริงก็คือคุณควรมีเสื้อคลุมยาวก่อนที่จะถึงน้ำหนักเป้าหมาย โดยเริ่มต้นตั้งแต่ต้นแม้ว่าคุณจะใช้เวลา 2 เดือนในการหาชุดที่สมบูรณ์แบบในช่วงราคาของคุณคุณก็ยังคงไม่รีบเร่งที่จะจ่ายเงินมากเกินไปสำหรับชุดที่คุณรักหรือนั่งลงบนชุดที่ โอเค แต่มีจุดขายหลักที่เหมาะสมกับงบประมาณของคุณ

เคล็ดลับการเลือกร้านเช่าชุดราตรีราคาถูก

ในบรรดาสถานที่ที่ยอดเยี่ยมที่คุณสามารถเช็คเอาต์ได้ ชุดแต่งงานอาจหายาก แต่บางครั้งก็ปรากฏ และหลายครั้งภายใต้ร้อยดอลลาร์ นี่เป็นสถานที่ที่ดีในการหาชิ้นงานโบราณและหากคุณต้องปรับขนาดมันเล็กน้อยมันจะไม่เสียค่าใช้จ่ายเท่าไหร่ บางทีคุณอาจพบชุดเดรสวัดที่ดีหรือชุดสไตล์วินเทจอื่น อีกสถานที่ที่ดีในการลองค้นหาคือร้านซักแห้งในเมือง มันอาจจะผิดปกติ แต่บางครั้งก็มีชุดแต่งงานที่ไม่ได้รับการอ้างสิทธิ์เป็นเวลานานและน้ำยาทำความสะอาดมีสิทธิ์ที่จะขายพวกเขาเมื่อวันที่อ้างสิทธิ์เกินกำหนด

หากคุณยังไม่สามารถหาชุดที่เหมาะกับคุณได้คุณอาจพบโชคของคุณในการเช่าชุดแต่งงาน ร้านเช่าชุดราตรีนี้มีชุดให้เลือกมากมายและคุณสามารถจ่ายได้ในราคาที่คุ้มค่าเท่านั้น สิ่งเดียวที่คุณจะต้องส่งคืนคือชุดแต่งงานมักจะขึ้นงบประมาณงานแต่งงาน ด้วยตัวเลือกเหล่านี้คุณสามารถใช้เงินพิเศษของคุณในงานแต่งงานอื่น ๆ เช่นฮันนีมูนของคุณหรือดีกว่าเพื่อประหยัดในอนาคต Gown by Pamela เป็นสถานที่ที่ยอดเยี่ยมที่คุณจะได้รับชุดเวทย์มนตร์โดยไม่ต้องใช้งบเกินงบประมาณ พวกเขาให้ บริการเช่าชุดแต่งงาน และช่วยให้คุณได้แนวคิดเกี่ยวกับสิ่งที่สวมใส่ พวกเขามีชุดให้เลือกมากมายรวมถึง ชุดวัดชุด ตัดจักรวรรดิและอื่น ๆ อีกมากมาย ติดต่อเรา facebook.com/rent.chudratee

Precast ระบบสาธารณูปโภคในห้องนิรภัยที่เป็นรูปธรรมช่วยให้มั่นใจถึงความปลอดภัยและการป้องกันในอีกหลายปีข้างหน้า ส่วนประกอบทางไฟฟ้าที่มีความอ่อนไหวและระบบสาธารณูปโภคอื่น ๆ นั้นตั้งอยู่ในแผ่นหม้อแปลงคอนกรีตสำเร็จรูป คอนกรีตยืนอยู่กับองค์ประกอบที่รุนแรงที่สุดซึ่งให้ความปลอดภัยที่เหนือกว่า

การใช้ Precast แผ่นคอนกรีตสำเร็จรูป

การใช้คอนกรีตสำเร็จรูปสำหรับห้องนิรภัยของคุณมีข้อดีหลายประการ หลังคาคอนกรีตสำเร็จรูปผลิตขึ้นในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมด้วยคอนกรีตที่มีความแข็งแรงสูงเพื่อให้คุณสามารถลดความหนาของผนังและพื้นที่เหล็ก Utility vaults เป็นโซลูชั่นที่สมบูรณ์แบบสำหรับโครงการสาธารณูปโภคใต้ดิน พวกเขาสามารถใช้ในการติดตั้งเพิ่มยูทิลิตี้เก่าและติดตั้งใหม่ เป็นเวลาหลายปีที่มีการใช้งานระบบสาธารณูปโภคในอุตสาหกรรมต่างๆเช่นน้ำ แก๊ส การสื่อสารโทรคมนาคม ไฟฟ้าและไฟเบอร์ออปติก เนื่องจากผนังคอนกรีตสำเร็จรูปผลิตในสภาพแวดล้อมที่มีการควบคุมสภาพอากาศไม่เกี่ยวข้องและจะไม่ทำให้โครงการก่อสร้างของคุณล่าช้า เมื่อคุณใช้คอนกรีตสำเร็จรูปคุณไม่ต้องรอการขุดการบ่มและการติดตั้งอุปกรณ์เสริมไฟฟ้าสำเร็จรูปของ Sparks คอนกรีตสำเร็จช่วยให้งานเสร็จเร็วและมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น

เมื่อออกแบบยูทิลิตี้หลุมฝังศพมีข้อ จำกัด อื่น ๆ อีกมากมายที่ต้องพิจารณาก่อนที่จะประกอบเพื่อการใช้งาน สิ่งที่มีชีวิตเช่นยานพาหนะและคนเดินเท้าจะมีส่วนร่วม โหลดที่ตายแล้วจะมีผลกระทบอะไรบ้างรวมถึงทางเดินเช่นหลังคาหลุมฝังศพถนนโรยดินและแรงคงที่รอบ ๆ ห้องนิรภัย โหลดการจัดการจะเป็นอย่างไร มีการพิจารณาทบทวนตารางน้ำในพื้นที่และการลอยอยู่ในน้ำหรือไม่ ดินที่ยูทิลิตี้ห้องนิรภัยแห้งหรือมีสารเคมีกัดกร่อนหรือไม่? ข้อกำหนดอะไรกันน้ำที่จำเป็นเช่นข้อต่อและการแทรกซึม คอนกรีตที่ใช้ในห้องเก็บของสำเร็จรูปมีความหนาแน่นสูงจึงไม่จำเป็นต้องใช้ยาแนว หากเงื่อนไขมีความรุนแรงอาจจำเป็นต้องมีการเคลือบสารเคลือบเพื่อให้แน่ใจว่าแผ่นรองหม้อแปลงสำเร็จรูปของคุณมีน้ำรั่ว ข้อต่อจะต้องมีปะเก็นหรือยาแนวคอนกรีตเพื่อขับไล่น้ำและรักษาความปลอดภัยของเนื้อหา

นอกจากนี้คุณยังมีความยืดหยุ่นเมื่อคุณใช้ห้องนิรภัยคอนกรีตสำเร็จรูป ด้วยส่วนของโมดูลยูทิลิตีแบบแยกส่วนและแบบแผงสำเร็จรูปคุณสามารถสร้างโครงสร้างที่มีขนาดและรูปร่างเกือบทุกรูปแบบ ดูว่าผู้ผลิตคอนกรีตสำเร็จรูปของคุณทำการออกแบบที่แน่นอนแล้วว่าคุณต้องการการก่อสร้างเฉพาะหรือไม่ ด้วยตัวแปรทั้งหมดที่ต้องพิจารณาคุณจะมั่นใจได้อย่างไรว่าคุณมีการออกแบบยูทิลิตี้ห้องนิรภัยที่เหมาะสม โรงงานคอนกรีตสำเร็จรูปแสดงให้เห็นถึงความมุ่งมั่นของพวกเขาในการผลิตผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพสูงสุดผ่านโปรแกรมการรับรองโรงงาน NPCA โปรแกรมการรับรองโดยสมัครใจนี้ให้คู่มือการควบคุมคุณภาพสำหรับ Precast โรงงานคอนกรีตสำเร็จรูป โปรแกรมรวมถึงทุกแง่มุมของการใช้งานชิ้นส่วนสำเร็จที่จำเป็นสำหรับการผลิตผลิตภัณฑ์คอนกรีตสำเร็จรูปที่มีคุณภาพสูงสุด

เสื้อผ้าแฟชั่นขายส่งผู้หญิงมักเป็นจุดดึงดูดของเสื้อผ้าที่ทันสมัย ในช่วงหลายปีที่ผ่านมามีนักออกแบบยอดเยี่ยมหลายคนที่มีพรสวรรค์ในการออกแบบมาเพื่อให้เหมาะกับรสนิยมและความชอบที่แตกต่างกันของผู้หญิงหลายคน ผู้หญิงต้องระมัดระวังในขณะที่เลือกเสื้อผ้าของพวกเขาเนื่องจากต้องใช้เวลามากกว่าสีและการออกแบบ

ผู้หญิงที่แตกต่างกันมีประเภทของร่างกายที่แตกต่างกันซึ่งเป็นเหตุผลที่มีความจำเป็นอย่างมากสำหรับพวกเขาที่จะรู้ว่าสิ่งที่เหมาะสมกับพวกเขาและสิ่งที่ไม่มากกว่าต่อไปนี้แนวโน้มแฟชั่นสุ่มสี่สุ่มห้า ตัวอย่างเช่นผู้หญิงที่มีเล็กน้อยด้านที่หนักกว่าต้องสวมเข้มกว่าสีซึ่งจะทำให้พวกเขามีผลการลดความอ้วนดี พวกเขาควรหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าแฟชั่นขายส่งแน่นและติดตั้งหรืออื่น ๆ ที่พวกเขาจะมีลักษณะน่าเกลียดมากและไม่สวย

ในช่วงหลายปีที่ผ่านมาแม้แต่เสื้อผ้าแฟชั่นขายส่งผู้ชาย

ก็เริ่มทำความเข้าใจเกี่ยวกับความสำคัญของการแต่งกาย ผู้ชายสามารถมีตัวเลือกที่แตกต่างกันเกี่ยวกับเสื้อผ้าของพวกเขาเพื่อให้เหมาะกับโอกาสต่างๆ ความสบายเป็นเกณฑ์หลักสำหรับผู้ชายในขณะที่เลือกเสื้อผ้าแฟชั่นขายส่งของพวกเขา สำหรับโอกาสที่ไม่เป็นทางการผู้ชายชอบคู่ที่ดีของกางเกงยีนส์ที่สวมใส่สบายพร้อมกับเสื้อยืดที่ลงตัวที่สุด เราสามารถหาสีพาสเทลอ่อน ๆ ในเสื้อยืดสำหรับชายและชายซึ่งเป็นที่พึงปรารถนาได้ในเกือบทุกฤดูกาล

มีชุดธุรกิจที่ค่อนข้างทันสมัยที่มีให้เลือกอย่างกว้างขวางซึ่งสามารถสวมใส่ได้อย่างง่ายดายในการประชุมสำนักงานการประชุมหรืองานธุรกิจอย่างเป็นทางการ แจ็คเก็ตหนังและเสื้อยืดมีลักษณะที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ชาย นอกเหนือจากนี้มีเสื้อต่างๆที่มีอยู่ซึ่งสามารถสวมใส่สำหรับโอกาสอย่างเป็นทางการหรือกึ่งเป็นทางการเด็กวัยรุ่นสามารถไปหาเสื้อพิมพ์หรือเสื้อยืดที่ดูสดใสสดใสและอ่อนเยาว์เกี่ยวกับขายส่งเสื้อผ้าแฟชั่นราคาถูก

แฟชั่นสำหรับวัยรุ่นได้โตขึ้นโดยการก้าวกระโดด เด็กหญิงและเด็กชายมีทางเลือกหลายอย่างในเสื้อผ้าแฟชั่น เสื้อผ้าวัยรุ่นดูเจ๋ง ๆ และขี้ขลาดที่มีอยู่ในร้านค้าแฟชั่นมากมาย กางเกงยีนส์และเสื้อยืดเป็นชุดที่ชื่นชอบที่สุดสำหรับวัยรุ่นทุกคนเพราะสวมใส่สบายและสบายมาก นอกจากนี้สาว ๆ ยังสามารถเลือกซื้อชุดเดรสสั้นหรือกระโปรงที่ดูทันสมัยและอ่อนเยาว์ได้ ปัจจุบันแม้เด็ก ๆ จะมีสติมากขึ้นในสิ่งที่สวมใส่และสิ่งที่ไม่ควรทำ

เด็กมักจะยินดีที่จะสวมเสื้อยืดที่มีชื่อย่อของนักกีฬาคนโปรดหรือภาพของวีรบุรุษสุดโปรด เสื้อผ้าประเภทนี้ทำให้เด็ก ๆ หลงใหลและดึงดูดความสนใจของพวกเขาได้ทันทีเสื้อผ้าแฟชั่นขายส่งสำหรับทุกคน ความรู้สึกของบุคคลที่แต่งตัวดีที่สุดคือการตัดสินโดยความคิดสร้างสรรค์และความรู้สึกส่วนตัวของเขาในสไตล์ นี่เป็นหนึ่งในสาเหตุหลักที่ทำให้ผู้คนกลายเป็นคนจู้จี้จุกจิกมากขึ้นเกี่ยวกับเสื้อผ้าและอุปกรณ์เสริมของตนเอง

การเล่นของเด็กเป็นอีกหนึ่งวิธีในการเรียนรู้และพัฒนาตัวเองของเด็กตามธรรมชาติ ซึ่งจะนำไปสู่การเรียนรู้และส่งเสริมพัฒนาการตามวัย ผู้ปกครองควรจัดเวลาและสถานที่ให้เหมาะสม เพื่อให้เด็กได้มีการออกกำลังกายเคลื่อนไหว เช่น คืบคลาน การเกาะเดิน หรือการวิ่งในที่โล่งกว้าง บรรยากาศถ่ายเท และคำนึงถึงความปลอดภัย เป็นต้น ทั้งนี้การออกกำลังกายจะช่วยส่งเสริมให้เด็กแต่ละวัยเกิดการเรียนรู้ มีความสนุกสนาน ได้สำรวจค้นพบสิ่งใหม่ๆ ได้แสดงออกลอกเลียนแบบท่าทางต่างๆ ผู้ปกครองควรจัดกิจกรรมที่น่าสนใจให้แก่เด็กให้สามารถเล่นและออกกำลังกายไปด้วยในขณะเดียวกัน หากเด็กร่าเริงแจ่มใสสนุกเพลิดเพลิน แสดงว่า การเล่นและออกกำลังกายของเด็กอยู่ในระดับพอดี จะให้เด็กคล่องแคล่ว กระฉับกระเฉง กล้ามเนื้อแข็งแรง ฝึกความคิดสร้างสรรค์ และเรียนรู้แก้ไขปัญหาได้ดี

อย่างไรก็ตามเด็กควรอยู่ในสายตาของผู้ใหญ่และระมัดระวังการเล่นที่ก่อให้เกิดอันตราย หรือการเลียนแบบที่อาจทำให้เด็กใช้ความรุนแรง เช่น การเล่นโลดโผนรุนแรง การเลียนแบบที่ไม่ดี เช่น เล่นอาวุธ หรือเล่นในสถานที่ไม่ปลอดภัย เช่น ที่สูง ถนน ใกล้น้ำ เป็นต้น หลังจากการเล่นและออกกำลังกายแล้ว ควรมีเวลาพักผ่อนอย่างเหมาะสมและเพียงพอ ซึ่งการนอนหลับเป้นช่วงเวลาที่ร่างกายได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เพราะในเวลาที่เด็กๆ หลับสนิม ต่อมใต้สมองจะหลั่งฮอร์โมนชื่อ Growth Hormone ออกมา ช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตสูงขึ้น อย่างไรก็ตาม นอกจากการออกไปเล่นและออกกำลังกายบริเวณภายนอกบ้านแล้ว การเล่นของเล่นต่างๆ ยังเป็นอีกส่วนหนึ่งที่ช่วยส่งเสริมพัฒนาการให้เด็กในแต่ละวัยได้ แต่การเลือกซื้อของเล่นให้ลูกนั้นจะต้องคำนึงถึงปัจจัยต่างๆ หลายสิ่ง ดังนั้น ก่อนที่พ่อแม่ผู้ปกครองจะเลือกซื้อของเล่นสักชิ้นให้ลูกควรที่จะต้องนึกถึงหลักนี้ไว้คือ

เลือกของเล่นที่ปลอดภัยคงทนไม่มีมุมหรือเหลี่ยมคมใช้สีที่ไม่เป็นพิษมีความแข็งแรงคงทนทำความสะอาดง่ายมีน้ำหนักที่เหมาะกับมือเด็กเหมาะสมกับวัย สีสันสดใส มีประโยชน์รอบด้านและเด็กสามารถเรียนรู้ได้หลากหลายหลีกเลี่ยงของเล่นที่มีขนาดเล็กให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 3 ขวบ เนื่องจากเป็นวัยที่ชอบหยิบของเล่นเข้าปากหลีกเลี่ยงของเล่นที่ส่งเสริมความก้าวร้าวรุนแรง เช่น ของเล่นที่เป็นอาวุธมีมาตรฐานความปลอดภัย โดยได้รับความปลอดภัยจากสถาบันที่ได้มาตรฐาน เช่น มอก. และ 6.ของเล่นไม่จำเป็นต้องเลือกซื้อราคาแพงของเล่นที่พ่อแม่ทำเองจากวัสดุที่มีในบ้านหรือการพูดคุยหยอกล้อการเล่านิทาน ร้องเพลงทายปัญหาจะเป็นการเล่นที่ส่งเสริมพัฒนาการเด็กได้อย่างดีและมีคุณค่ามากสำหรับลูก

คุณพ่อคุณแม่ต้องเลือกของเล่นเสริมพัฒนาการให้มีประโยชน์กับลูก โดยดูวัยของลูกว่าต้องพัฒนาด้านอะไรบ้าง เช่น เด็กเล็ก ต้องพัฒนากล้ามเนื้อมัดใหญ่ – มัดเล็ก (ร่างกาย) อารมณ์ และสังคม แต่ถ้าวัยเรียนต้องเน้นเรื่องความคิด เหตุผล ความเชื่อมโยง หรือการบูรณาการณ์ความคิดต่างๆ

ในช่วงของวัยรุ่นหรือเด็กโต ต้องเน้นเรื่องของการวางแผน การคิดวิเคราะห์ ความสัมพันธ์ เป็นต้น ทั้งนี้ในปัจจุบันของเล่นบางอย่าง มักจะมีความเหมาะสมของอายุติดไว้กับของเล่นด้วย ซึ่งเป็นการดีที่ช่วยให้คุณพ่อคุณแม่เลือกของเล่นได้เหมาะสมตามวัยของลูกมากขึ้น อย่างไรก็ตามของเล่นที่มีประโยชน์ในแต่ละด้าน คุณหมอบอกว่าต้องประกอบด้วย 5 ด้านสำคัญ ดังนี้

– ด้านพัฒนาการด้านร่างกาย เด็กจะมีร่างกายแข็งแรง ทั้งกล้ามเนื้อมัดใหญ่ และกล้ามเนื้อมัดเล็ก เพราะได้เคลื่อนไหวร่างกายตลอดผ่านการเล่น ของเล่นที่พัฒนาทักษะเหล่านี้ได้แก่ ลูกบอล และอุปกรณ์ที่เล่นกับลูกบอลต่างๆ เช่น ห่วง แร็กเก็ต ตะกร้า ประตู ปาเป้า โหนบาร์ หนีบผ้า ทำงานบ้านต่างๆ วาดรูป เขียนหนังสือ ระบายสี ผูกเชือก เล่นทราย ถุงถั่ว ปั้นดิน ต่อเลโก้ ลากต่อจุด ทำโมเสค เป็นต้น

– ด้านพัฒนาการด้านอารมณ์ เด็กจะมีอารมณ์ดี เพราะรู้สึกสนุก และผ่อนคลายขณะเล่น เช่น ชุดวาดภาพระบายสี

– ด้านพัฒนาการด้านสังคม เด็กได้ฝึกการเล่นร่วมกับเพื่อน รู้จักแบ่งปัน รู้จักรอคอย และรู้จักเคารพกฎกติกาต่างๆ เช่น เกมตัวต่อที่เล่นได้มากกว่า 1 คนขึ้นไป

– ด้านสติปัญญา เด็กจะพัฒนาสติปัญญาขึ้น เพราะการเล่นทำให้เด็กต้องรู้จักคิดแก้ไขปัญหาต่างๆ รู้จักแยกแยะสังเกตสิ่งต่างๆ และหากพ่อแม่รู้จักสอนอย่างเหมาะสมเด็กจะเรียนรู้ได้มากมายผ่านการเล่นที่หลากหลาย ด้านสมาธิบางครั้งเด็กชอบเล่นซ้ำๆ กับกิจกรรมบางอย่าง พ่อแม่ควรปล่อยให้เด็กได้ใช้เวลาของเขาเต็มที่ เช่นการต่อเลโก้

– ด้านความคิดสร้างสรรค์จินตนาการ เด็กเริ่มเล่นจินตนาการตั้งแต่อายุ 18 เดือน และจะมีมากขึ้นเรื่อยๆ จนวัยประถมศึกษาตอนต้น จากนั้นจะค่อยๆ ลดน้อยลง การเล่นโดยใช้จินตนาการเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับเด็ก เพราะจะนำไปสู่การพัฒนาความคิด อารมณ์ และสังคมต่อไป เพราะการเล่นจินตนาการ จะช่วยให้เด็กมีความคิดที่หลากหลายไม่จำกัด เช่น ของเล่นบทบาทสมมติ เป็นต้น

ก่อนเปลี่ยเสื้อผ้าชุดใหม่ให้ลูกน้อยได้ยิ้มร่า อารมณ์ดี คุณแม่ต้องเลือกเสื้อผ้าที่เหมาะสมให้ลูกด้วยค่ะ ลูกน้อยวัยบอบบางต้องการการดูแลและปกป้อง จะเลือกเสื้อผ้าแบบไหนที่จะดีที่สุดสำหรับเขา มาดูกันค่ะ

การเลือกเสื้อผ้าสำหรับเด็กอ่อนแรกเกิด สำหรับเด็กวัยแบเบาะ ควรเลือกเนื้อผ้าที่เป็นใยธรรมชาติสวมใส่สบาย ระบายอากาศได้ดี เนื้อผ้านุ่มสบายผิว อีกทั้งควรจะต้องดูแลและซักล้างทำความสะอาดง่าย สามารถใช้กับเครื่องซักผ้าได้ อย่างเช่น ผ้าฝ้าย ไม่ควรใช้ใยสังเคราะห์ เช่นไนล่อนซึ่งไม่ซับเหงื่อและไม่สบายตัว ควรเลือกที่ตะเข็บน้อย มีแขนกว้างที่ใส่สะดวกแบบเรียบง่าย ไม่มีริบบิ้น ลูกไม้ กระดุม ปมใหญ่ๆ หรือมีสิ่งประดับมาก ไม่มีลวดลายสีัสันมากนัก เนื่องจากการทำลวดลายของเสื้่อผ้าต้องใช้สารเคมี ซึ่งอาจทำให้ระคายเคืองต่อผิวอันบอบบางของลูกน้อยได้

การเลือกเสื้อผ้าสำหรับเด็กวัยหัดเดิน สำหรับหนูน้อยวัยเตาะแตะ กำลังหัดเดิน หรือคลานได้แล้ว การเลือกซื้อเสื้อผ้าจะต้องเป็นแบบที่สามารถสวมใส่ง่าย ประหยัดเวลา เนื่องจากเด็กวัยนี้จะไม่ค่อยอยู่นิ่งและกำลังซุกซน เสื้อผ้าควรเป็นผ้าที่ซัีกทำความสะอาดได้ง่าย เพราะเด็กวัยนี้เสื้อผ้าจะเลอะเทอะเปรอะเปื้อนง่าย จากการเลเล่นซนค่ะ

การเลือกซื้อเสื้อผ้าสำหรับเด็กกำลังโต หนูน้อยวัยนี้จะสามารถเรียนรู้ได้เร็ว เป็นช่วงเวลาที่กำลังอยากรู้อยากเห็นทุกอย่าง ควรเลือกเสื้อผ้าที่มีสีสัสดใส และมีลวดลายที่น่าสนใจ เพื่อเป็นการช่วยเพิ่มจินตนาการให้กับเด็กๆได้ค่ะและควรเป็นเสื้อผ้าที่ใส่พอดีตัวไม่เล็กหรือไม่ใหญ่จนเกินไป เพื่อความคล่องตัว ของน้องๆหนูๆค่ะ

ปัจจุบัน แฟชั่นเสื้อผ้าเด็ก ก็ออกแบบได้สวยงามน่ารักทันสมัย และหลากหลาย แต่แบบไหนหล่ะที่สวมใส่แล้วดูน่ารักและสบายตัวสำหรับลูกน้อย
เสื้อแบบที่ไม่มีกระดุม
– เสื้อคอโปโล เสื้อแบบนี้มีกระดุม 1-2 เม็ดที่หน้าอกเสื้อ ช่วยให้การสวมใส่เสื้อทางผ่านศีรษะเป็นเรื่องง่ายขึ้น ข้อเสียคือ หากลูกน้อยนอนคว่ำหรือนอนซบกับไหล่้คุณแม่ จะทำให้ลูกน้อยนอนทับกระดุมซึ่งทำให้เจ็บได้ค่ะ
– เสื้อที่มีกระดุมยาวตลอดทั้งตัว เสื้อแบบนี้ สวมใส่ง่าย เพียงสอดผ่านทางแขนทั้ง 2 ข้าง แต่จะมีปัญหาสำหรับเด็กอ่อน เพราะนอกจากทำให้เจ็บเวลานอนกดทับกระดุม และอาจเกิดการระคายเคืองจากเม็ดกระดุมได้
– เสื้อคอกลมมีกระดุมที่ไหล่ แบบนี้ สามารถสวมใส่ผ่ารศรีษะได้ง่าย และไม่ว่าลูกน้อยจะนอนในท่าใหน ก็ไม่ต้องกลัวนอนกดทับกระดุม ให้ลูกน้อยเจ็บได้

ถุงมือ-ถุงเท้า ถ้าลูกน้อยยังเล็กเกินกว่าที่จะตัดเล็บได้ เท้าน้อยๆ มือน้อยๆ จึงต้องดูแลด้วยการสวมถุงมือถุงเท้าดี ๆ ป้องกันไม่ให้ใช้เล็บข่วนหน้าตัวเอง ก่อนอื่นจะต้องดูยางรัดขอบถุงมือถุงเท้าด้วย ไม่เลือกที่เป็ยางรัดแน่นเกินไป เพราะจะทำให้ผิวเป็นรอย ระคายเคืองเนื้อผ้าต้องนุ่ม ไม่ระคายผิว กลับดูด้านในด้วยว่าเย็บเก็บเส้นด้ายดีไหม มีเศษด้วยไปรัดนิ้วหรือไม่ แล้วไม่ควรจะสวมถุงมือถุงเท้่าตลอดค่ะ ควรปล่อยให้มือและเท้าลูกน้อยได้เคลื่อนไหวอินสระบ้าง

ไม่ว่าคุณแม่จะเลือกเสื้อผ้าแบบไหนให้ลูกน้อย แต่ไม่ควรซื้อเสื้อขนาดเล็กสำหรับเด็กแรกเกิดหรือเด็กอ่อนมากเกินไปเพระาเด็กมักจะโตเร็วมากในช่วง 3 เดือนแรก ควรเลือกซื้อเสื้่อผ้าคุณภาพดี และราคาไม่แพง เลือกเสื้อผ้าที่ใส่สบายและสีไม่ตก ซักล้างง่าย สามารถใช้กับเครื่องซักผ้าได้ และที่สำคัญ การเลือกขนาด เสื้อผ้าเด็ก ควรเผื่อขนาดสำหรับผ้าอ้อม ไว้ด้วย

การเลือกเตียงเด็กก็เป็นสิ่งอีกหนึ่งสิ่งที่สำคัญมากสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ ถือว่าเป็นเรื่องธรรมดากับการเลือกผลิตภัณฑ์สิ่งของเครื่องใช้ดีๆให้กับลูกน้อย เตียงเด็กมีหลากหลายชนิดและหลากหลายรูปแบบ แต่ที่จริงแล้วเตียงเด็กมีอยู่สองแบบ คือแบบดั้งเดิมและแบบขยายได้ เตียงเด็กแบบขยายได้ จะคุ้มค่ามากกว่าเพราะสามารถใช้ได้ยาวนานสามารถเปลี่ยนจากเตียงสำหรับเด็กทารกเป็นเตียงสำหรับเด็กวัยหัดเดินที่ตัวโตขึ้นมากแล้วได้ เตียงเด็กบางแบบมีส่วนประกอบที่สามารถทำเป็นเตียงคู่ได้ด้วย
ข้อคิดก่อนจะตัดสินใจเลือกซื้อเตียงเด็ก
1.การใช้เตียงเด็กแบบเลื่อนขึ้นลงด้านข้างได้ สะดวกสบายในการยกลูกน้อย แต่คุณรู้ไหมว่าหลายๆประเทศได้ห้ามการผลิตและขายเพราะมีรายงานการได้รับบาดเจ็บจากการใช้เตียงเด็กประเภทนี้
2.ตรวจสอบลูกกรง ช่องว่างระหว่างลูกกรงแต่ละซี่ของเตียงควรมีความยาวประมาณ 1 ถึง 2 นิ้ว หรือ 2.5 ถึง 5 เซนติเมตร นี่เป็นระยะที่ปลอดภัยที่สุดที่มือหรือเท้าของเด็กจะไม่ไปติดกับซี่ลูกกรง
3.การใช้แผ่นกันชน คุณควรจะหลีกเลี่ยงการใช้แผ่นกันชน ผ้าห่ม หรือหมอนที่มีขนาดหนาเกินไป เพราะเมื่อสิ่งของเหล่านี้อยู่ใกล้กับจมูกหรือปากมากเกินไปจะทำให้เด็กหายใจได้ลำบากเมื่อจมูกลูกอยู่ใต้ผ้า หรือชิดติดแผ่นกันชนและไม่สามารถช่วยเหลือตัวเองได้ เราอย่างมองข้ามสิ่งเล็กน้อยแต่มีความอันตรายต่อชีวิตของลูกน้อยของเรา ก่อนจะซื้อผลิตภัณฑ์หรือสินค้าอะไรควรจะศึกษารายละเอียดข้อดีข้อเสียก่อนที่จะซื้อให้ลูกน้อยทุกครั้ง
ทางเลือกอื่น ๆ นอกจากการใช้เตียงเด็ก
คุณทราบหรือไม่ว่าพ่อแม่บางคนก็เลือกไม่ใช้เตียงให้ลูกเลย หากคุณอยู่อาศัยในคอนโดมิเนียมหรือห้องที่ไม่ได้ใหญ่โตอะไร คุณคงไม่อยากมีเตียงสำหรับเด็กเทอะทะอยู่ในบ้านเพราะจะกินที่มากพอควร ทางเลือกที่ดีคือ การใช้เครื่องเรือนชิ้นเล็กกว่า เช่น ตะกร้าหวายสำหรับเลี้ยงเด็ก เตียงแบบ co-sleeper ซึ่งสามารถใช้ต่อกับเตียงใหญ่ของคุณพ่อคุณแม่ได้ นอกจากนี้ก็มีเตียงแบบ play pen ซึ่งสามารถพับได้ แต่เตียงแบบสุดท้ายนี้อาจไม่เหมาะให้เด็กใช้นอนทั้งคืน

สำหรับอาหารที่เด็กๆชอบทานนั้น อาจจะมีหลายอย่างด้วยกันแต่สำหรับอย่างหนึ่งที่เด็กๆชอบทานเป็นอย่างมาก คือ ขนม ซึ่งในส่วนนี้คุณพ่อหรือคุณแม่ควรจะดูแลด้วย เพราะขนมส่วนใหญ่นั้นผลิตมาจากแป้ง น้ำตาล ซึ่งไม่มีประโยชน์ต่อร่างกาย หากรับประทานไปจำนวนมากๆก็จะทำให้เกิดผลเสียต่อร่างกายตามาด้วย ทั้งนี้วิธีการเลือกซื้อขนมที่มีประโยชน์สำหรับเด็กมีด้วยกัน คือ ขนมที่เด็กๆชอบทานเป็นของว่างจำพวกขนมกรุบกรอบ นั้นมีเครื่องปรุงที่มีส่วนผสมของโซเดียมในปริมาณมาก ซึ่งอาจจะส่งผลต่อการทำงานของไตได้ และยังทำให้หิวน้ำบ่อยๆด้วย หากรับประมาณเข้าไปในปริมาณที่มากจะส่งผเสียต่อสุขภาพได้ นอกจากนี้ยังมีของกินเล่น อย่างเช่น ลูกอม ลูกกวาด ซึ่งมีปริมาณของน้ำตาล หากรับประทานเข้าไปมากๆก็ก็จะทำให้เป็นอัตรายต่อสุขภาพได้เช่นเดียวกัน ถึงแม้สิ่งเหล่านี้จะมีผลเสียต่อสุขภาพแต่ก็มีสารอาหารเช่นกันแต่มีคุณค่าทางโภชนาการที่น้อย ฉะนั้นคุณพ่อคุณแม่ควรจะเลือกซื้อขนมที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้กับลูกๆจะดีกว่า
สำหรับขนมที่มีประโยชน์สำหรับเด็ก ประกอบไปด้วย
1.โยเกิร์ต เพราะมีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เช่น แลคโตบาซิลลัส ที่ช่วยดูแลลำไส้และทำน่าที่ฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ และยังช่วยแก้อาการท้องอืดได้ด้วย
2.เมล็ดทานตะวัน เพราะเป็นโปรตีน มีฟอสฟอรัส และวิตามินอีสูงด้วย มีสารอาหารของกรดไขมันที่ไม่อิ่มตัวที่ช่วยในการบำรุงสายตาและยังมีประสิทธิภาพในการลดไขมันเส้นเลือดได้
3.ขนมจำพวกกล้วย เพราะกล้วยจะอุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิตามินต่างๆ เช่น วิตามินเอ วิตามีนบี6และตามีนบี12  นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันท้องผูกอีกด้วย
4.อาหารจำพวกผลไม้อบแห้ง เพราะเป็นแหล่งไฟเบอร์ที่มีประโยชน์ช่วยในการขับถ่ายและยังอุดมไปด้วยวิตามีนต่างๆด้วย
5.ปลาเส้นต่างๆ เพราะปลาเป็นแหล่งโอเมก้า 3 ซึ่งมีประโยชน์และมีแคลเซียมที่ช่วยในการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง อีกทั้งยังมีโปรตีนสูง ทั้งนี้การรับประทานปลาเส้นนั้น ควรจะรับประทานในปริมาณที่พอเหมาะ เนื่องจากมีแป้งเป็นส่วนประกอบอยู่ด้วย

ของเล่นนอกจากจะสร้างความเพลิดเพลินให้กับเด็กแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการในการเติบโต และเข้าใจในด้านต่างๆให้กับเด็ก การเลือกของเล่นให้เหมาะสมกับวัยของเด็ก ช่วยกระตุ้นให้เด็กมีพัฒนาการต่างๆ ฝึกฝนทักษะต่างๆได้ดียิ่งขึ้น ดังนั้นทางด้านผู้ปกครองจึงควรเลือกของเล่นที่เหมาะสมให้กับช่วงวัยเด็ก โดยของเล่นนั้นถูกจัดหมวดหมู่ หมวดใหญ่ๆ ดังนี้
1.ของเล่นจากธรรมชาติ การให้ลูกได้สัมผัสธรรมชาติ เช่น หิน ดิน ทราย ช่วยทำให้สมองของเด็กมีการเติบโตได้อย่างรวดเร็ว เพราะวัสดุจากธรรมชาติช่วยกระตุ้นประสาทด้านการสัมผัส ได้ดีกว่าของเล่นประเภทพลาสติก เพราะธรรมชาติช่วยให้เด็กเกิดการแยกแยะพื้นผิวของวัตถุ ว่ามีความหยาบ หรือมีความละเอียดอย่างไร นอกจากนี้ยังมีข้อดีด้านราคาที่ไม่แพง และไม่มีอันตรายต่อเด็ก
2.ของเล่นจากวัตถุสังเคราะห์ หรือพลาสติก โดยต้องพิจารณาความปลอดภัย ดังนี้
– ของเล่นในปัจจุบันมีการใช้สีที่เป็นอันตรายจากปรอท เมื่อผลิตไม่ดีสารเหล่านี้จะตกค้าง ทำให้เกิดอันตรายต่อเด็ก จึงต้องดูว่าสีที่ใช้ทาบนของเล่นมีความปลอดภัยหรือไม่
– ของเล่นพลาสติกถูกผลิตจากแม่พิมพ์ต่างๆ ก่อนนำมาประกอบรวมกัน จึงต้องดูลักษณะความแหลมคมของวัตถุก่อนการตัดสินใจซื้อ
– เหมาะสมกับวัยของเด็กหรือไม่ เช่น เด็กในวัย 0-6 เดือนยังไม่ต้องการเสริมสร้างทักษะอะไรมาก เพียงแต่หาวัตถุทรงต่างๆ ซึ่งเมื่อเด็กอายุมากขึ้น จึงค่อยเปลี่ยนให้มีความหลากหลายทีหลัง
3.ของเล่นที่เน้นเสริมทักษะความรู้ พ่อแม่ควรจะเลือกของเล่นที่ เหมาะสมกับฐานะทางครอบครัว เพราะลูกไม่จำเป็นต้องเล่นของเล่นราคาแพงๆ เสมอไปถึงจะทำให้ลูกมีพัฒนาการที่ดี เช่น ตัวต่อ ตัวอักษรต่างๆ ของเล่นมีเสียง เป็นต้น ดังนั้นการเลือกซื้อควรพิจารณาให้ดี
ปัจจัยหลายอย่างส่งผลต่อการเลือกซื้อของเล่น เช่น ช่วงวัยของเด็ก ราคา เป็นต้น แต่สิ่งหนึ่งที่พ่อแม่หลายคนมักจะหลงลืมไปก็คือ พ่อแม่คือของเล่นชิ้นที่ดีที่สุดของลูก ซึ่งมีค่ามากกว่าการซื้อของเล่นที่มีราคาเสียอีก โดยเฉพาะการให้ความรัก ความอบอุ่นกับลูกให้มากๆ เชื่อได้เลยว่าเด็กจะมีพัฒนาการความคิดที่ดีแน่นอน

ในช่วงขวบปีแรกอาหารที่สำคัญสำหรับทารกก็คือนม โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 6 เดือนแรก ซึ่งถ้าแม่มีสุขภาพดีและสามารถให้นมแม่แก่ลูกได้อย่างเต็มที่ นมแม่เพียงอย่างเดียวจะพอเพียงต่อการเติบโตของลูก แต่หลังจากนั้นการให้นมแม่อย่างเดียวคงไม่พอ เพราะโดยธรรมชาติน้ำนมแม่จะเริ่มลดลงหลังจาก 6 เดือน ดังนั้นอาหารเสริมจะเข้ามามีส่วนสำคัญมากที่จะช่วยมิให้เด็กขาดสารอาหาร ตรงจุดนี้เราจะให้ความสำคัญเพราะในช่วง 2 ปีแรกของชีวิตเป็นช่วงที่สมองเด็กกำลังเติบโตเร็ว การขาดสารอาหารบางอย่าง เช่น การขาดธาตุเหล็กจะมีผลเสียต่อเด็กอย่างถาวรได้ในด้านพัฒนาการ อย่างไรก็ตามในกรณีที่เด็กไม่สามารถได้รับนมแม่อย่างเต็มที่ การให้สารอาหารแก่ทารกเพิ่มเติมจากนมแม่หรือนมผสม อาจให้ในช่วงอายุ 4-6 เดือนแรก

เมื่อเด็กทารกเริ่มเจริญเติบโตมากขึ้น การทานนมแม่เพียงอย่างเดียวจึงไม่เพียงพอ เราจึงควรให้ลูกได้ทานอาหารอย่างอื่นที่นอกเหนือจากนมแม่ร่วมด้วย เพื่อให้ลูกได้สารอาหารที่จำเป็นอย่างพอเพียง และยังเป็นการกระตุ้นการทำงานระบบการย่อยอาหารของลูกอีกด้วย การให้อาหารเสริมเร็วเกินไป คุณภาพไม่เหมาะสม ก็อาจทำให้เด็กเกิดโรคขาดสารอาหารได้ ในชนบทบางแห่งทารกจะได้รับอาหารเสริมซึ่งเป็นกล้วยและข้าวย้ำตั้งแต่อายุ 1 เดือน หรือน้อยกว่านั้น เนื่องจากคุณแม่เข้าใจผิดว่าจะทำให้เด็กอิ่มและหลับง่าย ผลเสียคือ ทารกได้รับนมแม่ไม่เพียงพอ แต่กลับได้รับอาหารที่ยังไม่สามารถย่อยได้ดีแทน และอาจทำให้ท้องอืด หรืออุจจาระร่วงได้ ยิ่งไปกว่านั้นการดูดนมแม่น้อยลง จะทำให้ปริมาณน้ำนมแม่ลดลงด้วย

การเลือกอาหารเสริมสำเร็จอย่างถูกวิธี

– เลือกให้เหมาะสมกับอายุของลูก ซึ่งที่ข้างกล่องหรือฉลากจะมีระบุไว้ว่าเหมาะกับเด็กวัยไหน
– อาหารเสริมสำเร็จรูปมีทั้งที่เป็นชนิดเดี่ยวกับชนิดผสมที่มีอาหารมากกว่า 1 ชนิด
– ดูข้อมูลสารอาหารและส่วนประกอบ เพื่อดูว่าส่วนผสมของอาหารนั้นประกอบด้วยอะไรบ้าง และมีสัดส่วนมากน้อยเพียงใด
– ดู วันผลิต/Manuf. ดูวันหมดอายุ/Exp
– พิจารณาลักษณะภายนอกของบรรจุภัณฑ์
– เริ่มให้อาหารเสริมได้เมื่อลูกอายุ 4 เดือนขึ้น
– เปลี่ยนรสชาติและชนิดของอาหารเสริมบ่อยๆ ลูกจะได้ไม่เบื่อและกินอาหารได้หลากหลายมากขึ้น
– ไม่ควรตักอาหารจากขวดให้ลูกรับประทาน แต่ให้แบ่งใส่ถ้วยในปริมาณพอกินต่อครั้ง
– อย่าให้ลูกกินอาหารเสริมสำเร็จรูปทุกมื้อ เพราะยังไงก็ไม่หลากหลายเท่าอาหารจากธรรมชาติฝีมือคุณแม่

การเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวเจ้าตัวน้อยจึงต้องใส่ใจอย่างมาก เพราะผิวที่บอบบางต้องได้รับการดูแลอย่างดีรวมถึง การป้องกันสิ่งที่อาจจะทำอันตรายกับผิวลูกน้อยได้ ดังนี้สบู่เด็ก และครีมอาบน้ำสำหรับเด็ก คุณแม่ต้องใช้ที่ระบุว่าเหมาะกับผิวทารกที่มีกรดอ่อนๆ เท่านั้น เพราะผิวทารก ต้องไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมอื่นๆ ที่จะทำให้ผิวบอบบางเกิด การระคายเคือง ซึ่งหากเป็นช่วงฤดูหนาว ช่วงที่อากาศค่อนข้างเย็น ผิวทารกน้อยจะแห้งง่ายกว่าปกติ คุณแม่ที่ใช้สบู่ก้อนทำ ความสะอาดในการอาบน้ำให้ลูกน้อย ควรลดการใช้สบู่ให้น้อยลง เพื่อป้องกันผิวแห้ง เพราะก้อนสบู่ที่สัมผัสกับผิวเด็กโดยตรงจะทำ ให้ผิวทารกแห้งง่ายขึ้นกว่าปกติ ทั้งนี้หากใช้แล้วลูกน้อยมีผื่นขึ้น ให้ล้างฟองออกด้วยน้ำสะอาด แล้วหยุดใช้ และหากอาการยังไม่ดีขึ้นให้พาไปพบแพทย์โดยด่วน

ครีมบำรุงผิว เลือกให้เหมาะใช้ให้ถูกเวลา ผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื่นกับผิวทารกได้ดี คือ มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ในรูปแบบต่างๆ อาทิ เช่น โลชั่นออยล์ ครีม หรือปิโตเลียมเจล เป็นต้น หากลูกน้อยของคุณมีผิวแห้ง คุณแม่ควรเลือกใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์แบบเข้มข้นใช้หลังอาบน้ำไม่เกิน 3-5 นาที เพราะจะช่วยให้ซึมซับได้ดี ส่วนโลชั่นเหมาะกับสภาพผิวปกติทั่วไป ส่วนมอยส์เจอร์ไรเซอร์ ปิโตเลียมเจล เหมาะสำหรับการใช้เฉพาะจุด เช่น มือ ขา ข้อศอก บริเวณก้นของลูกน้อย ที่จะช่วยป้องกันการเปียกชื้นได้ดี ทั้งนี้หากอากาศร้อนชื้น คุณแม่ไม่ควรใช้ออยล์ในการทาผิวให้ลูกน้อย เพราะออยล์จะปิดรูขุมขนบนผิวหนังทำ ให้เหงื่อไม่สามารถระบายออกมาได้ จนก่อให้เกิดผื่นคัน เหนอะหนะ แน่นอนว่าลูกน้อยจะรู้สึกรำคาญอย่างมาก แชมพูสระผมปราศจากสารระคายเคือง การเลือกให้เหมาะกับทารกแรกเกิด เบื้องต้นแนะนำ ว่าคุณแม่อาจจะยังไม่จำ เป็นต้องใช้ก็ได้ค่ะ ใช้เพียงน้ำต้มสุก (ที่อุณหภูมิเย็นปกติแล้ว) ทำความสะอาดก็พอ แต่หากคุณแม่ยังต้องการใช้แชมพูกับลูกน้อย ควรเลือกแชมพูที่มีความอ่อนโยน ปราศจากสารเคมี เช่น น้ำหอม สารที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองกับหนังศีรษะของลูกน้อยจะดีที่สุด

ปัจจัยในด้านการพัฒนาการของเด็กนับได้ว่าเป็นเรื่องสำคัญมากเพราะมันแทบจะเป็นปัจจัยหลักในการที่ทำให้ลูกของเราสามารถที่จะดำรงชีวิตได้อย่างมีความสุขและปลอดภัยได้ในสังคมอนาคต ที่นับวันเริ่มจะที่ต้องพึ่งตัวเองมากยิ่งขึ้นเรื่อย ๆ ดังนั้นพัฒนาการที่ดีของมนุษย์จึงควรเริ่มต้นจากเด็ก ไปจนเติบใหญ่

แต่เมื่อลองมองกลับมาแล้วเด็ก ๆ ในสมัยนี้กลับมีพัฒนาการที่ค่อนข้างจะแย่ลงเป็นอย่างมาก เนื่องจากคุณพ่อและคุณแม่ยังคงให้ความสำคัญในด้านนี้ไม่มากเท่าไหร่นัก โดยสาเหตุอันอาจจะมาจากหลายประการด้วยกันเช่น การเลือกเลี้ยงลูกด้วยให้ดูทีวีอยู่ตลอดเวลา หรือการเลือกใช้สื่อในด้านผิดสอนลูกอยู่เสมอ ซึ่งในตัวเด็กนั้นมักจะจำและปฏิบัติตามทำให้เมื่อโตขึ้นพฤติกรรมต่าง ๆ ก็จะถูกหลอหลวมกลายเป็นนิสัย

ดังนั้นเพื่อพัฒนาการของลูกที่ดีในอนาคตคุณพ่อและคุณแม่ควรที่จะมีหลักการเลือกซื้อสินค้าต่าง ๆ ให้กับลูกเพื่อเป็นตัวช่วยและส่งเสริมให้เจ้าตัวน้อยมีพัฒนาการที่ดีขึ้นกว่าเดิม อย่างไรก็ตามคุณพ่อ คุณแม่และคนอื่น ๆ ในครอบครัวควรศึกษาให้ละเอียดว่าผลิตภัณฑ์ชนิดนั้นเหมาะสมกับวัยของเจ้าตัวน้อยหรือไม่

เครื่องนอนลูกถือได้ว่ามีความจำเป็นมากเนื่องจากหากเป็นเด็กแรกเกิดหรืออยู่ในช่วงตั้งไข่ที่จะต้องเริ่มต้นชีวิต เพราะเด็กเปรียบเสมือนผ้าสีขาวที่จะสามารถรับได้ทุกสิ่งที่เข้ามากระทบ ดังนั้นคุณแม่ก็ควรเลือกซื้อเครื่องนอนที่ค่อนข้างสะอาดให้กับลูก ๆ เพื่อป้องกันโรคร้าย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ฟูก ที่นอน หมอนและมุ้งเพราะสิ่งเหล่านี้จะเป็นสิ่งปกป้องหลักที่จะคอยป้องกันไม่ให้สัตว์หรือแมลงร้ายได้เข้าถึง

การเลือกซื้อเครื่องแต่งกายให้กับเด็กตั้งแต่อายุไม่กี่ขวบไปจนถึงสามารถเดินได้หรือพูดได้นั้น ใช่ว่าจะไม่ใช่ประเด็นสำคัญเพราะเด็ก ๆ แม้ว่าจะมีพัฒนาการที่ดีแต่ก็ต้องห่างไกลจากเชื้อโรคที่อาจจะทำร้ายพวกเขาได้ในภายหลัง ดังนั้นคุณพ่อและคุณแม่ควรเลือกเสื้อผ้าหรือเครื่องแต่งกายที่มีคุณภาพและประสิทธิภาพเพื่อป้องกันโรคต่าง ๆ

นมแม่ เป็นนมที่ดีที่สุดสำหรับเลี้ยงทารก แต่ในบางกรณีคุณแม่อาจมีความจำเป็นจริงๆที่ไม่สามารถจะเลี้ยงลูกด้วยนมตนเองได้ เช่น ต้องไปทำงานนอกบ้านและไม่สะดวกในการบีบเก็บและนำส่งนมแม่จากที่ทำงานกลับบ้าน คุณแม่ไปต่างจังหวัด หรือเจ็บป่วยรุนแรงหรือเป็นโรคบางชนิดที่ทำให้ไม่สามารถเลี้ยงลูกด้วยนมตนเองได้ จึงจำเป็นต้องใช้นมผงเลี้ยงลูกซึ่งอาจจะเพียงบางมื้อชั่วคราว หรือนานเท่าที่จำเป็น ทำให้คุณแม่หลายคนกังวลว่าจะเลือกนมผงเลี้ยงลูกอย่างไรดี เนื่องจากนมผสมทุกวันนี้ก็มีความก็พยายามดัดแปลงให้มีส่วนประกอบเหมือนนมแม่ เช่น นมวัว เป็นนมที่มีโปรตีนมากโดยใช้วิธีลดโปรตีนลงให้เหมือนนมแม่ เพราะในเด็กเล็กเขาไม่ต้องการโปรตีนมาก เพราะถ้าได้มากเกินไป ไตจะทำงานมากขึ้น หรือต้องปรับปรุงคาร์โบไฮเดรตในส่วนประกอบบางอย่างให้คล้ายนมแม่ ย่อยง่าย ไม่จับตัวเป็นก้อน หรือพยายามเติมสารอื่นๆที่มีประโยชน์ต่อเด็กลงไป

นมผงสำหรับทารกที่ดัดแปลงในปัจจุบัน

ได้มีการเติมน้ำตาลเป็นส่วนผสม เพื่อทดแทนความหวานในน้ำนมให้ใกล้เคียงกับน้ำนมแม่ ซึ่งปริมาณน้ำตาลที่ผสมนั้นมีมากเกินความจำเป็นสำหรับที่ทารกจะได้รับ และในน้ำตาลเหล่านี้นี่เองที่จะเป็นสาเหตุให้เด็กเกิดฟันผุ และติดรสชาติหวาน อาจจะทำให้เป็นโรคอ้วนในอนาคตได้ ซึ่งคุณแม่ควรจะเลือกนมจืดให้กับทารก เพื่อป้องกันโรคต่างๆที่จะเกิดขึ้นในอนาคต โดยก่อนอื่นนั้นคุณแม่จะต้องรู้ก่อนว่าสุขภาพของลูกน้อยเป็นอย่างไร เพราะเด็กแต่ละคนนั้นสุขภาพต่างกัน บางคนคลอดก่อนกำหนด เด็กบางคนแพ้นมวัว เด็กบางคนไม่ค่อยแข็งแรง

วิธีการเลือกซื้อนม

ให้ใช้หลักการอ่านฉลาก สังเกตภาชนะบรรจุ ดูการเก็บรักษา และตรวจตราเนื้ออาหาร เพราะการอ่านฉลากให้ถ้วนถี่ว่าเป็นอาหารที่ผ่านการตรวจสอบดูแลจาก อย.หรือไม่ โดยดูจากเครื่องหมาย อย. ที่มีเลขสารบบอาหาร 13 หลักอยู่ มีชื่อและที่อยู่ผู้ผลิต ดูวันหมดอายุ หรือวันที่ควรบริโภคก่อน เพื่อให้มั่นใจว่าอาหารนั้นยังมีคุณภาพดีอยู่ สังเกตภาชนะบรรจุว่าสะอาด ไม่มีรอยฉีกขาด รั่วซึมหรือบวม ซึ่งไม่ได้หมายความว่าผู้ผลิตใจดีบรรจุให้มาก แต่เกิดจากเชื้อจุลินทรีย์เปลี่ยนอาหารในนมเป็นแก๊ส และดูการเก็บรักษาให้ดูว่ามีการเก็บรักษาในอุณหภูมิที่เหมาะสมหรือไม่ ถ้าเป็นนมพาสเจอร์ไรส์ก็ควรเก็บในตู้เย็น ที่ควบคุมอุณหภูมิไม่เกิน 5 องศาเซลเซียส ส่วนกรณ๊เป็นนม ยู เอช ที ต้องไม่วางซ้อนกันจนสูงเกินไป ไม่วางตากแดด หรือใกล้แหล่งความร้อนอื่นๆและบริเวณที่เก็บต้องสะอาด ป้องกันสัตว์กัดแทะได้ด้วย และเมื่อซื้อนมมาแล้วก่อนที่จะดื่มให้ตรวจตราเนื้ออาหาร ดูว่ามีลักษณะผิดแปลกไปหรือไม่ เช่น จับเป็นตะกอนเป็นยางเหนียว สีเปลี่ยนไปหรือมีกลิ่นเหม็น